بایگانی برچسب: برنامه ورزشی

دانلود برنامه ورزش در خانه : Home Workouts

دانلود برنامه ورزش در خانه

Home Workouts نیز از آن دست برنامه هایی است که ادعا می کند بدون نیاز به هیچگونه وسائل و لوازم ورزشی قادر است در مدت زمان کوتاهی بدن کاربر را ورزیده و آماده کند. تمرینات زمان بندی شده و متنوع هستند و می توانید در هر روز برنامه ی روزانه …

ادامه نوشته »

برنامه بدنسازی Just 6 Weeks برای تربیت بدنی

اپلیکیشن Just 6 Weeks یکی از بهترین برنامه ریزها برای زمان بندی و کنترل و مدیریت ورزش کردن و حرکات نرمشی و تربیت بدنی است. این برنامه همانطور که از اسمش نیز پیداست از شما می خواهد تا فقط به مدت ۶ هفته از برنامه ریزی ها و دستورات ورزشی …

ادامه نوشته »